(资料图片仅供参考)
1.忌不出门，因怕冷
因为冬天寒冷，所以大家喜欢窝在家里，不喜欢出门。但是人的生物钟还不是很适应日照时间的变短，所以导致生理紊乱，内分泌失调。加上没有开窗通风，室内温度更容易滋生细菌，所以让人容易患病。
2.忌太早起来晨练
冬季适宜早早的休息，晚一点起来。早睡可以涵养体内的阳气，睡晚一点起来，可以滋养体内的阴气。如若过早的起来锻炼的话，很容易诱发心脑血管方面的疾病。
3.忌长期待在室内，而且室内的温度过高
室内的温度过高，一方面会使得室内外的温差过大，容易感冒，对于心脑血管的病人来说，更容易增加血管骤缩，增加危险的发生。另外一方面冬季本身就比较干燥，而且少雨，非常容易使人出现鼻塞口干和头痛的症状，如果室温过高，会加重这样的情况发生。
4.忌衣服穿得太厚了
如果衣服穿得太厚，是可以使得身体保暖，但是也容易影响人体的正常代谢和血液的循环。返回搜狐，查看更多
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